Jubilacion sin depresion

Les cuento que ayer amanecí grave con un fuerte resfriado(monga), lo menos  que deseaba era levantarme, pero como el deber me llama y tengo  que cuidar a mi madre, pues ni modo.     Lo primero que pensé fué en hacerme unas sopitas de pollo, pero lo que no tenía era el pollo.   Así que saqué fuerzas de donde no las tenía y me dirigí al supermercado.   Porqué será que esas sopitas levantan tanto el ánimo.   Es que son mágicas.   Ricas, calientitas y desde la primera cucharada como que uno se siente mejor.   Bueno la verdad es que pasé casi todo el día en la cama.   Me sentía morir.   Un resfriado tumba hasta el más fuerte.   Pero si ese intruso creía que podía conmigo se equivocaba.   Encendí mi computadora y comenzé a ver videos de como hacer pulseras.   Encontré los hilos de tejer y me dispuse hacer las pulseras. Y a regalé algunas que me quedaron muy bién .   Hasta mi querida sobrinita de tres años me encargó para sus primitas y su tía, así que no me queda mas  remedio

Ir de “shopping” es una de las terapias más fabulosas para  olvidarse  de los problemas y no deprimirse.   Invita una amiga o puedes ir sola.   Si a tu esposo no le gustan los centros comerciales por favor no lo invites, porque sinó no podras disfrutarlo. No dejes de pedirle un dinerito para tus compras. Estoy segura que con tal de no ir contigo prefiere complacerte. Las veces que mi esposo me ha acompañado y gracias a Dios que han sido pocas no he podido comprar nada porque me bloquea la mente completamente cuando se sienta en un banco a esperar que yo compre. De hecho no compro nada y por esa razón prefiero ir sola o con mi hermana.   Desde que esa puerta se abre y yo entro a la tienda me  siento como si estuviera en el país de las maravillas.   Me encanta ver las vitrinas y los maniquies con la ropa de temporada.   Probarme ropa es todo un show porque comienzo a modelar y descartar lo que no me queda bien y a reirme de lo mal que me queda alguna ropa. Si la ropa no me q

I turned 60 and I became a sexagenarian. The fact that this word is not very pleasant to me. The truth sounds horrible. When I hear that I'm a thousand years. Is not there another word to identify ourselves more beautiful? Well the change by sexigenaria, I think it sounds better, and we're still sexy no matter what age if in your mind and spirit just flows youth. Although physically there are changes in our body, life does not end, it just depends on our attitude.   That year I began to write stories to my grandson which he enjoyed and continued working until age 62 and then decided to retire.   There was I started ailments, hurt me and I think everything was mental, except the pain in my shoulder. I went to the orthopedist and a recommended therapies. There were ten and I started two days a week until I got bored of the same routine, so when I was two to finish, instead of therapy I went to give me a facial at the center where they have an area of ​​aesthetics. In my 62

Hola amigas.  Hoy las invito al cine.  Es una buena oportunidad para salir de casa a divertirse. Arreglate, ponte una linda ropa, tu perfume favorito y lista. Una de las diversiones que les recomiendo para evitar deprimirse es ir al cine y disfrutar de una buena película, pero que sea divertida y si es comedia mejor, es bueno ir al cine a reir y no a llorar.  A veces me ha pasado y he salido del cine llorando, porque no esperaba que el desenlace fuera tan triste, pero la vida es así.  El cine es algo mágico, el olor de la sala del cine es como si estuviera desfilando en una alfombra roja. Me recuerda cuando era adolescente y soñaba con ser una actriz famosa. Que jovencita no lo ha soñado alguna vez. Es una de las actividades que disfruto enormemente porque siempre estoy al tanto de cada estreno y de separar ese espacio para disfrutar de uno de mis hobbies favoritos. Las carteleras es algo que disfruto ver y me ayuda a escoger una buena película. Uno de los horarios más cómodo

Tenía todo calculado para cuando llegara mi jubilación.  Me prepare económicamente porque es bueno ahorrar por si surge  u n  inconveniente imprevisto. Todo estaba listo para mi nueva vida.  Las primeras semanas luego de jubilarme me sentí tan liberada del trabajo, lo más maravilloso es que no tenía que levantarme a las cinco de la mañana. No existía la ansiedad del tráfico.  Estaba feliz hasta que comenzé a sentirme aburrida. Decidí no sentirme deprimida y comenzé a ocupar mi mente en cosas que había dejado de hacer. Lo primero  que hice fue leer un libro de motivación que le diera sentido a mi vida. Había leído varios libros entre ellos Juan Salvador Gaviota, El Alquimista que son maravillosos.  Así que retomé la lectura y comenzé de nuevo.    Siempre he sido una gran lectora. Son libros maravillosos que me inspiran y a la vez me ayudan  ser mejor ser humano.  Comienze a leer, no se arrepentirá.  Es una buena oportunidad para ocupar su mente, motivarse, subir su autoestima y

Si te jubilas no descuides tu apariencia, ni permitas que tu cuerpo siga envejeciendo a pasos agigantados.  Comienza realizando  una caminata, eso fué lo que volví hacer ya que por falta de tiempo no lo hacía tan a menudo.   El contacto con la naturaleza es increible y la energía y el bienestar  que provee a nuestro cuerpo no tiene precio.  Tambien mantener una dieta balanceada y una actitud positiva hacia la vida nos ayuda a envejecer con sutileza. Animate y compra una linda ropa deportiva y unos buenos Tenis y te sentirás regia y con toda la energia para comenzar.  No tienes que gastar mucho, pero recuerda que sean de buena calidad. Puedes hacer un balance entre una pieza a un costo moderado y otras piezas  más económicas.  No lo pienses, comienza hoy. Tenis deportivos FILA Pantalón largo -Danskin T-shirt – Fitness by 385

Una forma de ocupar la mente y no darle paso a la depresión despues de jubilarse es envolverse en un huerto casero.  Es una terapia increíble.  Puedes compartir tus frutos con tu familia y con tus amigos.  El contacto con la naturaleza es una forma de descubrir todo lo maravilloso que Dios a creado. Cuando esa semilla que tu sembraste comienza a dar fruto sientes una sensación de bienestar incomparable. Verás todas las bendiciones que la madre tierra te regalará. La tierra te   conectará  con el universo, disfruta el sol, el cielo, la brisa y vive feliz. 

Otra forma de evitar sentirnos aburridas es comenzar a inventar en la cocina.  A mí especialmente me encanta hacer postres y pastas para sorprender a mi familia, es algo que disfruto. Me gusta inventar y añadir nuevos sabores a la comida. Me encanta compartirlos con los vecinos y con los amigos.  Cocinar es un arte y tienes que disfrutarlo porque si no es así no te va a quedar bien la comida. Experimentar nuevas recetas y que te queden bien te motiva a seguir descubriendo ese talento que tenias escondido y no habias descubierto. Si no eres muy diestra en la cocina o no te gusta cocinar comienza con platos sencillos que no sean complicados. Puedes buscar recetas en libros, ver videos, programas de cocina en la television y así aprendes nuevas recetas. Muchos productos que compras traen impresa la receta. La comida confeccionada en la casa es la más segura y saludable porque la hacemos con amor para ofrecerla a nuestros seres queridos.  No hay nada mas emocionante que hacer

La edad no importa cuando de belleza se trata.  Nunca dejes de amarte y mimarte.   Aunque la verdadera belleza emana de nuestro ser espiritual la verdad es que puede ir acompañada de una buena apariencia. Tenemos que aprender amar nuestro cuerpo aunque no sea el más perfecto. En este mundo en que vivimos tenemos mucha competencia.  No nos queda otro remedio que ponernos bellas. Hay que quererse, así que  comienza con una buena limpieza de tu rostro.  No tiene que ser una crema cara.  Si cuentas con un buen presupuesto compra la que te guste. He leido que algunas estrellas de Hollywood usan productos económicos, porque son buenos también. Para mí no hay crema limpiadora mejor que la Pond’s Cold Cream Cleanser. He probado otras  pero siempre regreso con mi adorada crema.  Otro consejo muy importante es el humectante con protección solar  es otro paso que no se puede pasar por alto para proteger el rostro del sol y los signos de la edad.  Le recomiendo el anti-oxidante Neutrogena Ag