Vive feliz, tu puedes.

Hola amigas.  

Hoy estaba pensando en como ayudarlas a motivarse y no caer en depresión.  Aquí algunas recomendaciones.

Como tengo que cocinar todos los días y aunque me encanta hacerlo, lo primero q hago es oir música.  A veces entre la brega de la comida me doy una bailadita de Salsa o lo que sea y me rio un montón de mí misma y de las payasadas que hago.

  

                   Arroz integral, Tilapia, amarillos y Ensalada verde

Otra es madrugar e ir al gymnasio, una forma de despejar mi mente, concentrada en el ejercicio. Mientras hago ejercicios converso con las amigas y entrenamos nuevas rutinas. Todos los días me reto para conseguir trabajar esa área de mi cuerpo que deseo mejorar. Con perseverancia se ven los resultados.

Hacer ejercicios te llenarán de energía para comenzar motivada el 

comienzo de un nuevo día.  Para mí es una forma de sacar el estrės y sentirme con ánimo para comenzar mi día.  Además mantendrá tu cuerpo en forma, luciendo una mejor figura y aumentando tu autoestima. Te vas a sentir feliz contigo misma cuando veas los resultados.  Sal de tu zona de comfort y comienza hoy.

Hacer un huerto y recoger  los frutos sembrados es una terapia 

emocionante y te conecta con la energia de la naturaleza. Brinda una satisfaccion increible y al mismo tiempo consumes productos frescos y saludables.

 Tomates Cherry

                                                                                                        Acerolas



Hacer manualidades para vender o regalar es una forma de desarrollar la creatividad mental. Una muy fácil es coger los tiestos viejos de barro y darle un color primaveral pintándolos y pegandole piedras de colores y te van a quedar como nuevos y hermosos.  Hacer pulseras me encanta y motiva. 

Caminar en las tardes al final del día es como una terapia y así

salgo de casa un rato y disfrutar de la naturaleza.  Poder sentir la brisa del viento, el ir y venir de la gente, encontrarme con personas conocidas y conversar.  Mientras hago mi caminata disfruto el olor de la ropa recien tendida, el olor de la comida porque es la hora que la gente que trabaja llega a sus casas a cocinar. Son cosas que distraen mi mente de pensamientos negativos.

  

Ir al cine y de compras es la terapia más increíble que se puedan 
imaginar. Invita a una amiga o hermana y disfruta el momento.  
Saca tiempo de calidad para tí porque tú te lo mereces.


Mirar el cielo, la luna y las estrellas por las noches y pedirle al universo que cumpla nuestros deseos es conectarte con lo divino y las maravillas que Dios nos regala. 

No pierdas la ilusión en tu vida, ni dejes de soñar y trata de ser feliz porque tú y solo tú puedes conseguir la felicidad si aprendes amarte y valorarte. 

Si tienes una situación que no puedes cambiar, no gastes tus 
energias alimentando rencor sino que busca el lado menos malo de 
ella y deja que todo fluya, verás que  ganarás la batalla.  Tenemos 
que ser unas guerreras de la vida.

Bueno amigas no se detengan y busquen el lado positivo de la vida,

eso depende del lado que la mires. Muchas veces nos preocupamos por cosas que nunca van a pasar.  Deja de amargarte la vida y pinta tus uñas, arregla tu cabello, pinta tus labios solo para sentirte que vives y eres feliz. Así que envuelvete en una actividad que llene tu vida de alegría.  Dios las bendiga siempre.  Hasta la próxima.