Jubilacion sin depresion

Saludos Amigas. No crean que las he olvidado. Ya estoy de  vuelta  nuevamente y  llena de ganas de vivir y ser feliz.  Es lo mismo que deseo para ustedes, que busquen ser felices que es lo único que nos llevaremos de esta vida.   Pues les cuento que mi sobrina querida me invitó a unas clases de yoga y nos fuimos ese domingo tempranito a las clases.  La yoga ayuda a tener un mayor control de las emociones y a reducir el   estrės. Es cultivar el autodominio mas alla del cuerpo y la mente. Libera energia para una sanacion mental, emocional y fisica de forma natural. Si tienen la oportunidad de practicar yoga se lo recomiendo porque es beneficioso para nuestra paz interior. Nuestro ser interior nos agradecerá cada gotita de amor que  podamos brindarle, porque tenemos que querernos, porque amamos a las personas pero tambien debemos aprender amar a esa personita que llevamos dentro y que eres tú y soy yo.   No dejes de amarte, ...

Saludos amigas. En este mes de enero me he dedicado a  cuidar  y  recoger  lo  sembrado en mi huerto.   Mi huerto es pequeño porque no tengo mucho espacio pero aprovecho cada rincón del patio para cultivar hierbas aromáticas, vegetales y frutas.   Tengo la dicha de que hasta los pájaros me traen las semillas.   Mi planta de parcha es uno de esos regalos.   He recogido tomates, pimientos, cilantrillo, parchas, gandules, guineos.  Ha sido un comienzo de año bendecido.  Una de las terapias mas gratificantes es comenzar un huerto que nos mantiene entretenidas y en contacto con la naturaleza. Ademas son frutos frescos y orgánicos que me ayudan a ahorrar dinero.   Las invito a comenzar su huerto para que disfruten de las maravillas de la naturaleza.   Verán lo motivadas que se van a sentir y alejadas de cualquier pensamiento negativo que pueda adueñarse de la mente. Les deseo que sigan viviendo cada día...

Saludos Amigas.   Feliz Año Nuevo Les deseo un año nuevo lleno de bendiciones, alegrías, salud, amor,  sabiduria, felicidad y todo lo hermoso y bueno para este 2016.   Disfruten cada momento y sacar el lado positivo de las experiencias difíciles.  No dejen de amarse, ni de cuidar y cultivar el jardin de su mente.  Nuevas metas por cumplir.   Dios las bendiga y todos sus sueños se hagan realidad.  Que el Dios de amor nunca falte en sus vidas.

Hola Amigas: Espero esten bien y celebrando estos días con mucho entusiasmo y  alegría.   Como estamos en navidad, hoy les traigo una receta de una bebida tradicional de Puerto Rico y que es muy sabrosa y la tomamos mucho en esta ėpoca navideña. Coquito. 1 lata de leche condensada 1 lata de leche evaporada 1 lata de leche de coco 1 lata de crema de coco (coco López) ½ taza de ron blanco(opcional) Nueces o almendras (opcional) Canela al gusto (puede añadir otros sabores como chocolate, Nutella) Procedimiento: Poner en una licuadora los nueces o almendras y triturar.  Añadir todos los demás ingredientes y mezclar.  Ponerlo en botellas y refrigerar.  Servir frío.     Espero te guste y puedas disfrutarlo con tus amigos y seres queridos.  Feliz navidad.

 Saludos: Aquí de nuevo con energias renovadas despues de algunos eventos  inesperados.   Estoy saliendo de tristezas por la pėrdida de alguien bien especial en mi entorno, además de resfriados, desilusiones y situaciones que se presentan sin uno buscarlas.   Lo maravilloso de poder vivir un nuevo día es que Dios y las fuerzas del universo se confabulan para darnos la sanación que necesita nuestra alma y espíritu.   Es así cuando llegamos a comprender lo fuerte que somos y la fortaleza que nos brindan esas mismas situaciones.   Ya pronto se acerca de nuevo la navidad para inundar nuestro ser  de alegría y aunque nuestro estado de animo rechaza las celebraciones, no podemos dejarnos vencer porque la vida continua y no se detiene, por eso nosotros tampoco debemos detenernos.   Esos seres que se han ido brillan en lo alto y cuando miramos al cielo sabemos que estan ahí, entonces sonreimos y nos sentimos felices de haber cono...

Hola Amigas. Espero esten pasando un dia hermoso.  Pues en estos  momentos estoy disfrutando de un rico aguacero que esta  cayendo ahora mismo acompañado de un mar de rayos. No importa la situacion disfruta la vida y acepta los días diferentes.  En la tempestad es que llega la calma.   No se agobien por tonterias y saquenle partido a cada momento incómodo que se presente.   La vida es una y tenemos que aprovechar al máximo ese regalo que Dios nos brinda cada día de poder estar vivos y sentir cada brisa, cada palpitar de nuestro corazón y cada sentimiento hermoso que nace de lo mas profundo de nuestro ser.    No te preocupes tanto por problemas porque a veces los armamos tan grandes en nuestra mente y luego cuando estas mas tranquila te das cuenta que no era tan enorme el monstruo que habias inventado.   El problema será tan grande como tú quieras verlo.    Cada minuto que pierdes en atormentarte es un minuto q...

Hola Amigas. Les cuento que esta semana ha sido sumamente difícil para mí  porque mi salud ha estado un poco quebrantada pero ya me siento mejor.  Ha sido una semana bien intensa con situaciones inesperadas, pero no he dejado que eso controle mi vida. Si yo creia que al jubilarme iba a ser color de rosa me equivoquė completamente, pero no me rindo. La enfermedad de mi madre ha sido el reto mas difícil en mi vida.  Cada día sus recuerdos se desvanecen y notas que vive otra realidad y no estas preparada para enfrentar y bregar la situación y aún así tienes que hacerlo.   A pesar de eso pienso que mañana será mejor y menos duro que hoy.   El alzheimer es una enfermedad progresiva y triste porque ya esa persona que conociste cambia completamente.   Sė que son muchas las personas que cuidan a un ser querido porque la última opción es un asilo. El cuidador tambien necesita ayuda porque llega un momento de agotamiento mental que drena comple...